Cobertura de telefonía celular en Boquete, Panamá

Blog por Terry Richmeier

Traducido por Generoso Guerra

Cuando nos mudamos a América Central por primera vez y nos quedamos en la ciudad de Panamá, pensamos: “¡¿Qué hemos hecho?!” ¡No teníamos ninguna comunicación con los EE. UU! Dentro de las 24 horas de la llegada, corrimos hasta Albrook Mall y compramos un teléfono económico, una tarjeta SIM y algunos minutos de teléfono. ¡Me sentí como Navidad a principios de agosto! Nos convencimos de que ahora estaríamos bien.

Sin embargo, mientras estaba sentado en la cama en el condominio que alquilamos y enchufamos el teléfono para comenzar a cargarlo (tuvimos que quedarnos en la ciudad de Panamá para terminar nuestro proceso de residencia), me di cuenta de que este es un teléfono local. Sin forma de llamar a mi mamá y a mi papá o a mis amigos en los Estados Unidos, lo cual necesitaba desesperadamente hacer. Me sentí solo y asustado. Entonces comencé a buscar diferentes formas de comunicarme con Wi-Fi limitado. (Nuestro condominio solo tenía un pequeño dispositivo para Wi-Fi.) Bueno, no fue fácil, sin embargo, terminamos en Skype haciendo videollamada con nuestra amiga quien se haría cargo de llevar su computadora portátil a mis padres y decidimos hacer una llamada semanal con ellos. Boom, conectado de nuevo!

Entonces, mi pregunta es, “¿Es solo un problema aquí en Panamá? ¿O en todo el mundo? ¿Es mi experiencia una experiencia aislada basada en mi propia falta de conocimiento?

He aquí otra historia de un reciente transplante en Boquete Amy Kinnear y su experiencia con una empresa operadora de teléfono en EE. UU. Antes de mudarse aquí a Boquete, Panama:

Las alegrías de la comunicación en el extranjero. Antes de obtener un nuevo operadora de teléfono celular, me aseguré de comunicarles que era extremadamente importante que tuviera un teléfono que funcionara en Panamá. Me prometieron que cuando fuera a Panamá tendría texto e información ilimitados, además de poder hacer llamadas. Simplemente sería más caro. Yo estúpidamente los creí. Unos meses más tarde decidí mudarme a Panamá y volaría a la ciudad de Panamá para reunirme con mis padres, para nuestra conexión con David, Panamá. Solo había estado en Panamá una vez y estaba nerviosa porque mi español es horrible. Al principio no estaba demasiada estresada porque mi operadora me aseguró varias veces que mi teléfono funcionaría en Panamá. Simplemente llamaba y avisaba a mis padres cuando llegué a la ciudad de Panamá, para poder reunirnos antes del vuelo a David. Apenas el avión aterrizó, los llamé. ¡Sin señal!Mi corazón se desvaneció. ¿Qué iba a hacer si necesitaban contactarme? “No te preocupes”, me dije. Seguiría sus instrucciones sobre cómo llegar a mi próxima puerta. Tenía la intuición de que no iban a hacer nuestra conexión. ¿Cómo diablos iba a llegar a Boquete? ¿Qué iba a hacer una vez que llegue allí? No tenía forma de entrar a su casa sin las llaves, y necesitaba un lugar donde quedarme. Si mi teléfono hubiera funcionado como lo prometieron, podría haber llamado a mi gente. Ni siquiera tenía datos como me dijeron que lo haría. Así que tampoco pude enviarles mensajes en Facebook. Pude pagar para usar el Wi-Fi del aeropuerto. Traté de contactar a mi madre en Messenger, pero su teléfono no funcionaba. Tuve que enviarle un mensaje a mi ex novio, para que pudiera enviar mensajes de texto a mi madre para ver cuál era el plan mientras yo también estaba enviando mensajes a todas las personas que había conocido en Panamá el año pasado para ver si podía llevarme de David a Boquete una vez que aterrizaba. Finalmente, a través Facebook llamé a Manzar para ver si Casa de Montaña Bed & Breakfast tenía una habitación disponible y si conocían a alguien, para pedir un taxi. Todo funcionó al final, pero no hace falta decir que estoy muy molesta con mi ex proveedor. Pasé algunas semanas sin un teléfono local, pero me sentí incómoda solo podía llamar si estaba conectada a Wi-Fi. Los teléfonos son muy asequibles aquí. Tengo un teléfono local muy básico, pero es bueno saber que puedo comunicarme con la gente mientras estoy fuera, ¡y solo cuesta alrededor de $ 20!

Entonces, hay varias opciones disponibles para ti aquí en Panamá. Primero, si solo está viajando aquí, puede obtener cobertura internacional contactando a su propio proveedor de telefonía celular. O puede comprar un teléfono de uso mundial. Y otra opción es comprar una tarjeta SIM a su llegada para que tenga un número de teléfono local y luego comprar minutos a través de una tarjeta de prepago de teléfono celular. Y también recuerde que puede comprar un plan de datos mensual que tiene un uso ilimitado de datos. ¡Esto sería bueno para usar en cualquier lugar donde haya WiFi y puede conectarse con su familia y amigos en su casa a través de WhatsApp o contactar a un Uber o taxista sin que le cueste más dinero!

 Ahora, si planea mudarse a Panamá, aparte de las opciones enumeradas anteriormente, puede traer un teléfono de Vonage y conservar su número local. ¡Podrás mantenerte en contacto con toda tu familia y amigos! Aquí en Casa de Montaña Bed & Breakfast sabemos lo importante que es estar conectado. Hacemos nuestro mejor esfuerzo para mantenerlo conectado y podemos ayudarlo a contactar personas cercanas o lejanas. Por lo tanto, venga y quédese con nosotros y relájese sabiendo que puede contactarse nuevamente en su casa.

Estrés a fin de año, NO este año en Boquete, Panamá!!!!

Blog por Terry Richmeier

Traducido por Generoso Guerra

Viernes Negro, ofertas negras, compra esto, fiesta aquí, fiesta allá, gasta más dinero, come, come y come… Estas actividades no tienen fin…

Aquí en Casa de Montaña Bed & Breakfast desafortunadamente también lo encontramos estresante en Boquete, Panamá. El hecho que no es fácil moverse alrededor con todo el tráfico, celebraciones de fiestas Patrías y próximas fiestas de fin de año. En Noviembre y Diciembre hay un sorprendente número de días libres. Dos diferentes días de Independencia, Día de la Bandera, Día de las Madres, Día del trabajo, desfile de los Bomberos, Cabalgata, solo por nombrar algunas.

 

En el Greenberg Quinlan Rosner informe de investigación, en los Estados Unidos, trabajar largas horas, batallar con el tráfico, cuidar de los padres envejeciendo y pagar las cuentas es en sí muy estresante, luego agregar días festivos! Estos son algunos de los hallazgos clave:

  • El estrés de días festivos tiene en particular un gran impacto en la mujer, ya que toman cargo de las celebraciones de días festivos, particularmente en la preparación de comidas y la decoración del hogar. Las mujeres son más propensas a reporter un aumento de estrés más que los hombres durante la época de fin de año. Además les resulta más difícil relajarse durante días festivos y es más probable que caigan en malos hábitos para controlar su estrés, como la comodidad de comer.
  • El estrés de días festivo tiene un impacto en las personas de ingresos medio bajo. Holiday stress has an impact on lower middle income individuals. Este grupo siente el peso del estrés del trabajo más la prisa de la temporada para encontrar tiempo para terminar todo. Además sus preocupaciones sobre el dinero se ven incrementadas por el comercionalismo de la temporada y la presión para gastar mucho dinero.
  • Las emociones son altas en días festivos: Personas en los Estados Unidos transmiten sentimientos de amor, felicidad y buen humor. El aspecto más importante de estos días festivos es la oportunidad de conectarse o reconectarse con amigos y familia.

 

  • Las personas en Los Estados Unidos son más propensas a sentir el incremento y no reducción de estrés durante los días festivos. Los días festivos tienden a ser un dolor de cabeza para muchos, una pérdida de dinero para otros, pérdida de tiempo, el bombo y el comercionalismo de la temporada causa un mayor estrés a las personas en Los Estados Unidos.
  • Durante los días festivos, el estés adquiere un carácter diferente a las otras épocas del año.

Tanto hombres como mujeres se sienten obligados a hacer de los días festivos lo mejor posible para sus familias.

 

No pude encontrar un informe relativo a Boquete, Panamá, sin embargo. Yo creo que es igual de estresante. Entonces también  quería idear algunas posibles soluciones. Yo pensé en como los masajes me quitan el estrés, por al menos unos días!. Nosotros tenemos una increíble pareja que hacen un estupendo trabajo al tratarse de masajes. Luego está la naturaleza, sentarse y disfrútar de una copa de vino. Leer un libro, asistir a una clase de arte, observar aves y esto es sólo por nombrar algunas. Todo esto puedes hacerlo en Boquete, Panamá, mientras te hospedas con nosotros en Casa de Montaña Bed & Breakfast.

Sin embargo, si no está en tus planes de este año, aquí hay otras opciones de la Clíninca Mayo para “desestresar” tus días festivos.

Cuando el estrés está en su punto, es difícil detenerse y reagruparse. Trate de prevenir el estrés y la depression en primer lugar, especialmente si las festividades han cobrado un precio emocional en el pasado.

  1. Reconoce tus sentimientos. Si alguien cercano a tí ha muerto recientemente o no puedes estar con tus seres queridos, date cuenta que es normal sentir tristeza y dolor. ESTA BIEN tomarse el tiempo para llorar o expresar tus sentimientos. No puedes forzarte a estar feliz sólo porque es temporada festiva.
  2. Alcanza. Si te sientes sólo y aislado, busca convivencia ya sea religiosa u otro evento social. Te pueden ofrecer ayuda y compañerismo. Trabajar como voluntario en tu tiempo libre para ayudar a otros también es una buena manera de subir el animo y ampliar tu lista de amistades.
  1. Ser realista. Las vacaciones no tienen que ser perfectas o simplemente como el año pasado. A medida que las familias cambian y crecen, las tradiciones y los rituales también cambian a menudo. Elija algunos para aferrarse, y esté abierto a crear nuevos. Por ejemplo, si sus hijos adultos no pueden ir a su casa, busque nuevas formas de celebrar juntos, como compartir fotos, correos electrónicos o videos.

 

  1. Dejar a un lado las diferencias. Trate de aceptar a los familiares y amigos tal como son, incluso si no cumplen con todas sus expectativas. Guarde las quejas hasta un momento más apropiado para la discusión. Y sea comprensivo si otros se molestan o se angustian cuando algo sale mal. Lo más probable es que también estén sintiendo los efectos del estrés y la depresión durante las vacaciones.
  2. Apegarse al presupuesto. Antes de ir de compras de regalos y alimentos, decida cuánto dinero puede gastar. Luego, cumpla con su presupuesto. No trates de comprar la felicidad con una avalancha de regalos.

Pruebe estas alternativas:

    • Donar a una organización benéfica en nombre de alguien.
    • Dar regalos hechos en casa.
    • Comience un intercambio de regalos familiares.

6.     Planea con anticipación. Reserve días específicos para ir de compras, cocinar, visitar amigos y otras actividades. Planee sus menús y luego haga su lista de compras. Eso ayudará a evitar luchas de último minuto para comprar ingredientes olvidados. Y asegúrese de alinear la ayuda para la preparación de la fiesta y la limpieza.

  1. Aprende a decir que no. Decir que sí cuando deberías decir que no puede hacerte sentir resentido y abrumado. Los amigos y colegas entenderán si no puedes participar en cada proyecto o actividad. Si no es posible decir que no cuando su jefe le pide que trabaje horas extras, intente eliminar algo más de su agenda para compensar el tiempo perdido.
  2. No abandones los hábitos saludables. No dejes que las fiestas se conviertan en una regalía para todos. La indulgencia excesiva solo aumenta su estrés y culpa.

Pruebe estas sugerencias:

    • Coma bocadillos saludables antes de las fiestas para que no se exceda con los dulces, el queso o las bebidas.
    • Duerma lo suficiente.
    • Incorpore actividad física regular en cada día.
  1. Tómate un respiro. Tómate un tiempo para ti. Pasar 15 minutos sólo, sin distracciones, puede refrescarlo lo suficiente como para manejar todo lo que necesita hacer. Encuentre algo que reduzca el estrés despejando su mente, disminuyendo su respiración y restaurando la calma interior.

Algunas opciones pueden incluir:

    • Dar un paseo por la noche y observar las estrellas.
    • Escuchando música relajante.
    • Recibir un masaje. (Podemos ayudarte con esto si estás en Boquete)
    • Leer un libro.
  1. Busca ayuda profesional si la necesitas. Busque ayuda profesional si la necesita. A pesar de sus mejores esfuerzos, puede sentirse triste o ansioso, plagado de molestias físicas, incapaz de dormir, irritable y sin esperanza, e incapaz de enfrentar los quehaceres rutinarios. Si estos sentimientos duran un tiempo, hable con su médico o un profesional de la salud mental. (¿Sabía que Manzar Lari es un Consejero Vital certificado y ofrece una consulta inicial gratuita de media hora?)
  • Toma el control de los días festivos.

No dejes que las fiestas se conviertan en algo que temes. En su lugar, tome medidas para evitar el estrés y la depresión que pueden descender durante las festividades. Aprenda a reconocer sus desencadenantes navideños, como las presiones financieras o las demandas personales, para que pueda combatirlos antes de que deriven en una crisis. Con un poco de planificación y algunas ideas positivas, puedes encontrar la paz y disfrutar de las fiestas.

  1. Toma un avión (Personalmente mi favorito y agregado a la lista por mí)

¡Sube a un avión y baja, pasa las vacaciones o en cualquier otra época del año en Casa de Montaña Bed and Breakfast!

Alguien sabe donde podríamos relajarnos en las vacaciones? (Mi sugerencia: Boquete, Panama)

Blog por Terry Richmeier.

Traducido por: Generoso Guerra.

No importa en que parte del mundo estés, las vacaciones pueden ser estresantes. Desde manejar, ir de compras hasta las cenas familiares. Sin embargo, aquí en Casa de Montaña Bed and Breakfast creemos poder quitarte el estrés de encima.

Inclusive aquí en Boquete, Panamá. Para quienes reciden aquí, el estrés está a la vuelta de la esquina. Aquí está nuestra amiga Joyce Kinnear’s con prueba rigurosa del estrés causado a ella y su hija Amy por las vacaciones o días feriados:

Ha sido una semana muy loca y definitivamente he tratado de adaptarme, mi entendimiento cultural y el conocimiento de la comunidad. Todo está bien pero a veces ha sido un poco estresante y agotador.

Primero que nada, esta semana empieza el mes de fiestas Patrías en Panamá. Tuvimos días de conmemoración alrededor de Halloween y los primeros días del mes de Noviembre. Hoy, Amy y Yo vimos a muchas, muchas personas con arreglos florales en camino al cementerio para honrar la memoría de aquellos seres queridos que han fallecido.

Mañana se celebra el día de la independencia Panamá de Colombia. Será celebrado con desfiles, bandas musicales que marchan a lo largo del día (eso parece), el pueblo entero cubierto por el rojo, blanco y azul de la bandera Panameña y desde luego un largo fin de semana de 4 días ½ que empieza esta tarde.

Luego de este día, se celebran el día de la bandera Panameña y la separación Panamá de España ya casi al finalizer el mes. Me han dicho que los desfiles de la segunda fecha de indepencia puede durar todo el día, con todas las escuelas del área y  escuelas visitantes marchando al compass de los tambores.

A mediados de estas semanas con varios días festivos, estuvímos tratando de obtener la Visa para Amy. Hemos tenido muchas citas con el abogado, el banco y laboratorios (para monitorear su salud). Aún más estresante fue cuando tuvímos que notariar un documento en la parte vieja de la ciudad de David en la cual nunca antes habíamos estado. La notaria no tenía dirección (típico) y no estaba cerca de nada que conocieramos. Los mapas no son realmente útiles en David, especialmente si Waze no tiene direcciones donde ir. Fue una pesadilla para mí dirigir nuestro conductor, Scott, mientras intentabamos encontrar la locación sin morir en un accidente automovilstico. Sobrevivímos, pero el estrés fue algo horrible.

Scott desde entonces ha caido con un resfriado, por lo que está fuera de la mayoría de las cosas. Ayer, Amy y Yo fuimos a lo que se suponía sería un recado menor; terminamos pagando una noche. Dejé el carro en un lavautos, donde se suponía lo harían en 15 minutos (antes de volver). Terminamos esperando 30 minutos en un restaurante porque el nuevo gerente de este restaurante no sabía como hacer reservaciones para el Segundo restaurant del hotel. Regresamos al lavauto y por supuesto nuestro lavado había sido abandonado a medias, solo para que el trabajador pudiera lavar otros carros. Él dejó todas las puertas abiertas y la radio prendida todo el tiempo.  Luego al momento en el que recibimos el carro — 45 minutos después de esto, como adivinaste; la batería estaba completamente muerta.

 Afortunadamente, un joven caballero fue muy útil al hacer señas a una mujer en su carro para cargar nuestra batería (así como a el conductor de un camión el cual realmente cargo nuestra batería). La mujer me dijo (todo este es en Español, lo cual hizo que me doliera la cabeza), que la batería se había pasado por 2 años su tiempo de vida— grabado en la parte superior de la batería. Ella sugirió una tienda en donde comprar una nueva batería y fuertemente me recomendo que obtuviera una nueva antes de que todo cerrará por días. Manejé hasta dicha tienda. Ellos dijeron que tenían baterías, pero ninguna era para Toyotas y me sugirió que manejara hasta David (45 minutos de ida y venida) para encontrar otra. Fuimos al pueblo, a una tienda la cual yo me acordaba. Fueron muy amables pero tampoco tenían baterías para Toyota.

Un conocido de nuestro grupo de excursión necesitaba darnos algo  y pasó cerca nuestro. Él nos sugirió otros 2 lugares. Gracias a Dios el segundo lugar tenía la batería que necesitabamos, estaban dispuestos a reemplazar la batería (gratis) y fue increiblemente amable. Honestamente, estaba tan exhausta a esa hora que su amabilidad y la de la chica en la caja que casi me hacen llorar. Ella y Yo tuvimos una Hermosa conversación (todo esto en Español nuevamente) mientras reemplazaban la batería.

Llegué a casa tan cansada y estresada que me acosté en el sofá y me dormí por las siguientes 12 horas. Hoy llevamos a Scott al doctor; ojalá pueda reincorporarse pronto a participar en la comunidad.

Definitivamente no tienes que pasar las vacaciones o días festivos bajo estrés. Siempre es bueno escaparse de la rutina diaria y sus alrededores. Ven a tierras altas Boquete, Panamá. Quédate  con nosotros aquí en Casa de Montaña, ordena un masaje en tu cuarto al igual que una manicura. Dejános poner una copa de vino o una cerveza en tu mano de cortesía y relájate, lee un libro y disfruta de las vacaciones de la manera correcta – Disfrútalas a Tú manera!.

 

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